مکمل امگا ۳ و طریقه مصرف آن

سلام دوستان
من قرص امگا ۳ گرفتم که روش زده ۱۰۰۰ mg
این قرصو در چه فاصله زمانی و در چه ساعتی از شبانه روز مصرف کنم بهتره

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر