مهارت زندگی ، در همسرداری موفق و داشتن زندگی شاد، کمک قابل توجهی به ما خواهد کرد.کافی است که ما راه درست را از نادرست انتخاب کنیم.کافیست یاد بگیریم، در موقعیت های مختلف، چطور باید رفتار کنیم.بدانیم که هر فردی حریمی دارد. چه شما و چه همسرتان باید از قوانینی پیروی کنید. زندگی موفق هم قوانین خاص خودش را دارد.بیایید برای داشتن آرامش، موفقیت، شادکامی، سرزندگی و داشتن فرزندانی فرهیخته و در نهایت جامعه ای سالم، از خودمان شروع کنیم.وقتی مهارت های ضروری برای زندگی موفق را یاد میگیرید، آرامش بیشتری به خودتان هدیه میدهید.ازدواج، حاصلِ پیوندِ دو جنسِ مخالف با نگاه و دنیای متفاوت است.بیایید یاد بگیریم در کنار این تفاوتها چطور به فرد مقابل احترام بگذاریم.و کاری کنیم که او هم به ما با اشتیاق احترام بگذارد.مهارت های زندگی چه هستند؟ده مهارتی است که سازمان بهداشت جهانی آنها را به عنوان ده مهارت زندگی همه ما معرفی کرده که هرکس برای داشتن زندگی فردی واجتماعی موفق، باید این توانایی ها را کسب کند.ده مهارت زندگی که سازمان بهداشت جهانی معرفی کرده است :مهارت خودآگاهیمهارت همدلیمهارت روابط بین فردیمهارت ارتباط موثرمهارت مقابله با استرسمهارت مدیریت هیجانمهارت حل مسالهمهارت تصمیم گیریمهارت تفکر نقادانهمهارت تفکر خلاقحالا ممکن است این سوال، برای شما پیش بیاید که کاربرد این ده مهارت زندگی در زناشویی چیست؟شما با یادگیری این ده مهارت،می آموزید که چطور با تفاوت ها بدون لطمه زدن به خودتان کنار بیایید.هنگام ناراحتی یا عصبانیت چطور واکنش نشان دهید.چطور خواسته خودتان را بدون ایجاد رنجش در همسرتان بیان کنید.هنگام بوجود آمدن ناراحتی در همسرتان چطور به او آرامش دهید.چطور با خانواده همسرتان رفتار کنید و مراقب حفظ حریم ها باشید و … .در مقاله بعدی راجع به تک تکِ این مهارت ها در داشتن یک زندگی موفق زناشویی، صحبت خواهم کرد.

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

همه ما دوست، رفیق، خواهر، برادر یا پدر و مادری داریم که دوست داریم خوشحالشون کنیم
معمولا روز مادر، روز پدر، روز تولد، ولنتاین، عید نوروز و … به عنوان روزهای خاص زندگیامون هست که به همدیگه کادو میدیم
اما بقیه روزهای سال چی؟
چطور از یکنواختی دربیایم و با کادوهای کوچیکی که معمولا هزینه چندانی هم ندارند همدیگه رو شاد کنیم؟
هدف از این تاپیک معرفی همین کادوهای کوچیک اما ارزشمنده
دو مدل فعالیت میشه داشت
یکی اینکه هر کسی هر جی دوست داره بگیره رو بگه
و یا هر کس هر جی برای کسی که دوستش داره و گرفته رو بگه

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

به تازگی کتابی تحت عنوان “پشت پرده‌های بسته” به ابتکار لنا اشپت به انتشار رسیده که در آن نمونه‌های متفاوتی از طراحی داخلی ایران معرفی شده‌اند. در این “اندورنی‌های منحصر به فرد” عناصر معماری و طراحی شرقی و غربی با یکدیگر پیوند خورده‌اند. صاحبان این خانه‌ها در اکثر موارد طعم زندگی و یا تحصیل در خارج از کشور را چشیده‌اند. برخی از آنها نیز به صورت مستقیم با هنر سر و کار دارند.

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

این سوال یکی از اقوام هست که از من خواست برایش اینجا بپرسم. لطفا هر کمکی درباره سوال ایشان می توانید بکنید.
سلام
من تا به حال هیچ بیمه مستمری نداشتم و کارم آزاد است و در آمدم آنطوری نبوده که بتوانم هر ماه مبلغ به بیمه پرداخت کنم و الان که ۴۰ سال دارم هیچ بیمه ای جزء همین بیمه درمانی دفترچه سلامت نداشتم ام. اما الان در این سن نگران آینده و روزهای سخت و پیری هستم و قصد دارم بیمه ای را برای روزهای ناتوانی و شاید تنهایی (اگر عمرم به دنیا باشد!) برای خودم دست و پا کنم. اما نمی دانم کدام نوع بیمه بهتر است. بیمه خویش فرما را توصیه می کنید یا نوع دیگری را؟ آیا ۳۰ سال باید بیمه پرداخت کنم تا شامل حق بیمه شوم؟ این زمان خیلی طولانی است و من در آن زمان ۷۰ سال سن دارم (باز اگر در این دنیا باشم). آیا بیمه ای است که در زمان کوتاه تری مبلغ بیشتری پرداخت بشود کرد و مثلا در ۶۰ سالگی یا زودتر بشود حقوق و حق بیمه گرفت؟
من مبلغی در حدود ۵۰۰ تومن سود از بانک در هر ماه می گیرم و با حقوقی که از کار آزاد دارم روی هم زیر یک میلیون و نیم هست که در شهری مثل تهران مبلغ اندکی است و زندگی سخت می گذرد.
در هر صورت هر کمک و راهنمایی در زمینه بیمه مستمری برای من که در تا الان بیمه ای نداشتم و ۴۰ سال دارم کمک بزرگی است دوستان. دفترچه بیمه سلامت هم را برای بیمه درمانی استفاده می کنم.
با تشکر از کمک شما

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

دوستان گرامی خواهشمندم راهنمایی کنید که برای مغاره خریدن و دفتر خریدن چه نکاتی ضروری است و در ضمن به سوالاتم پاسخ بدین:
۱- همانطور که می دانید هنرمندان و گرافیستها و (طراحان وب چون کار گرافیکی است) از پرداخت مالیات بر درامد معاف هستند. اگر جواز مغازه بجای خدمات گرافیک چیز دیگری مثلا کامپیوتر باشد آیا نمی توانم از معافیت مالیاتی استفاده کنم؟
۲- برخی مغازه ها که آگهی می دهند می نویسند “جواز آزاد”. منظور چیست؟
۳- برای اینکه در خرید کلاه سرم نره فروشنده باید علاوه بر
مفاصا حساب شهرداری
و مفاصا حساب مالیات
و استعالام ثبت
و استعلام تامین اجتماعی
چه مدارکی بیاورد؟
۴- اگر من اقدام به کاری در مغازه بکنم که معافیت مالیاتی ندارد مثلا بوتیک بزنم. فرض کنید به دلایل مختلف فروش کمی داشته باشم مثلا ماهی ۵۰۰هزار تومان سود کنم یا برفرض حتی ضرر بدم و سود نکنم آخر سال مالیات را چگونه حساب می کنند؟ آیا اگر باور نکنند که ضرر کرده ام می توانند مالیات خیالی خودشان را بگیرند؟ چاره چیست؟
با تشکر از شما گرامیان

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

محققان بر این باورند اگر کودکان کمتر از نیم ساعت در برخی روزهای هفته ورزش کنند، می‌توانند ده‌ها میلیون دلار از هزینه‌های درمانی خانواده را کاهش دهند.
هم اکنون تنها ۳۲ درصد از کودکان ۸ تا ۱۱ ساله آمریکایی به اندازه کافی ورزش می‌کنند. براساس انجمن ورزش و تناسب اندام آمریکا هر فرد باید حداقل ۳ روز در هفته و هر مرتبه ۲۵ دقیقه را به فعالیت‌های ورزشی اختصاص دهد.
خبرگزاری فرانسه نوشت؛ اگر تنها نیمی از کودکان آمریکا به این اندازه ورزش کنند می‌توان از هدر رفتن حدود ۲۲ میلیارد دلار در امور درمانی صرفه جویی کرد؛ و اگر تمامی کودکان ۸ تا ۱۱ سال به این میزان ورزش کنند مبلغی حدود ۶۲ میلیارد دلار صرفه جویی شده و ۲/۱ میلیون کودک کمتر دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند.
رئیس مرکز جهانی مبارزه با چاقی گفت: «فعالیت‌های فیزیکی نه تنها باعث به وجود آمدن احساس خوب در کودکان می‌شود بلکه به آنان کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشند.»
او ادامه داد: «مطالعات ما نشان می‌دهد که تشویق کودکان به انجام فعالیت‌های ورزشی مانند شرکت در مسابقات مدرسه و لیگ‌های ورزشی نوجوانان نقش مهمی در فعالیت‌های بدنی آنان در دوران بزرگسالی دارد.»
تقریباً از هر ۶ کودک ۲ تا ۱۹ سال آمریکایی ۱ نفر دچار اضافه وزن و چاقی است.
منبع‌: نشریه صفحه اول ( ifpnews.com/fa)

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر