بایگانی دسته: walking

Auto Added by WPeMatico

۱۵,۰۰۰ Steps Is the New 10,000

body science، exercise، fitbit، health، science، studies، walking، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

We’ve all heard the “walk 10,000 steps a day to be healthy” pitch, but new research says that, while 10,000 is better than nothing, it might not quite be enough.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Use Walking Breaks to “Run” Your First 5K Race

exercise، fitness، jogging، racing، running، walking، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

A five-kilometer race, or 5K, is a good goal if you’re beginning to get serious about running. But what if you’re not sure you can run five whole kilometers (that’s three miles)? Don’t worry—it’s fine to take walking breaks.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر