بایگانی دسته: anxiety

Auto Added by WPeMatico

How to Call Your Members of Congress When You Have Social Anxiety

anxiety، civics، congress، government، phone، phone calls، politics، social anxiety، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

If you have phone phobia, you’re not alone. (I’m a recovering member of the club myself.) If the situation in this country is making you anxious, calling your reps is both a step toward a solution, and a way to give yourself a small amount of control over something. But you have to be able to actually make the call.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Why FOMO Is Actually Social Anxiety and What You Should Do About It

anxiety، emotional health، friendship، mental health، psychology، relationships، social gps، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

You’re probably rolling your eyes at this point when you hear the term FOMO, but bear with me because it turns out that FOMO isn’t about fear of missing information. It’s about feeling anxious that you’re missing out on bonding time with your social group. Here’s what to do about that anxiety.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Get Over Your Phone Anxiety With "Cognitive Restructuring" and Concrete Goals

anxiety، mind hacks، phone calls، phones، psychology، social anxiety، stress، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

If talking to people on the phone gives you anxiety, or you tense up every time your phone rings, here are a couple things psychologists recommend you try.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Overcome Your Anxiety By Having An "Anxious Routine" to Break Out Of It

anxiety، psychology، routines، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

When a stressful situation starts to make your anxiety kick in, it’s easy for your brain to get lost down the worry rabbit hole. To counteract this, give yourself an anxiety routine to run through when you feel it creeping up.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Alleviate Anxiety With This Do-Anywhere Grounding Exercise

anxiety، meditation، mental health، mind hacks، mindfulness، stress، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Mindfulness and meditation are well-known ways to combat anxiety and stress, but they can be hard to fit into a busy schedule. If you need a quick way to curb a stream of anxiety-inducing thoughts, try this grounding exercise that you can fit in no matter where you are.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر