بایگانی دسته: bodyweight exercise

Auto Added by WPeMatico

“Couple Workouts” Are the Answer to Exercising with Your Partner

bodyweight exercise، exercise، fitness، health، relationships، work out، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Working out with your partner isn’t always easy, especially if you’re at different levels of fitness or what you want to focus on isn’t the same. These are both reasons why I don’t usually work out with my boyfriend, but this weekend we gave a bodyweight couples workout a try and it was really successful!Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Workout Showdown: Sworkit vs. Nike Training Club

bodyweight exercise، bodyweight exercises، downloads، nike، nike training club، ntc، sunday showdown، sworkit، weightlifting، workout، workout plan، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Maybe you can’t go to the gym. Maybe you don’t want to go to the gym. Maybe the gym is too darn expensive. Good thing you can turn to your phone for an instant workout. Which app gives the best workouts, though? Today, we find out.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Cossack Goblet Squats Challenge Your Hip Muscles and Your Balance

bodyweight exercise، exercise، fitness، lunge، squat، strength training، weightlifting، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Here’s a fun variation on side lunges. The Cossack goblet squat challenges you to balance on one leg while pivoting the other so your toes face up. It’s a great workout for the muscles along the outside of your hip…okay, all your leg muscles really. Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Build Your Own Parallettes for Advanced Upper Body and Ab Exercises at Home

bodyweight exercise، diy، exercise، fitness، muscles، strength، workout، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Parallettes, sometimes also called push-up bars, are a compact version of parallel bars that you can use for more advanced upper body, gymnastic-like exercises in the comfort of your home. Here are some DIY options for parallettes that fit a different range of budgets. Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

What I Learned Doing Push-Ups Every Day for a Month

bodyweight exercise، editors picks، exercise، feature، fitness، habits، pushups، video، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

At the beginning of January, I happened upon a video you may have seen: a young woman doing pushups for 100 days. She starts out “scrawny,” but gets stronger. I wanted to do that. So I did, and you can too.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

How to Include Your Kids in Your Workout Routine

bodyweight exercise، cycling، editors picks، exercise، feature، fitness، kids، parenting، running، workout، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

For a busy parent, kids can be an obstacle to exercise: how can I distract or babysit them so I can get my workout in? But kids can join in a lot of workouts, too—you just have to pick the right approach for their age and personality. Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر