بایگانی دسته: workout

Auto Added by WPeMatico

Does Anybody Even Do These Super Short Workouts?

7 minute workout، 9 minute workout، exercise، fitness، health، workout، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

The New York Times has a new super quick workout routine that you can do anywhere, even if you can’t make it to the gym today. I tried it, though, and… hey, wait, am I the only one actually doing these?Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Two Weeks of This Workout Brought Me Within Inches of a Perfect Pull-Up

bodyweight exercises، calisthenics، chin ups، exercise، exercises، pull-ups، success stories، training، weightlifting، workout، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

I’ve been doing that pull-up program we posted two weeks ago, and guess what? It works. At the beginning, I could do about half a pull-up, and now I can get my nose up to the bar. I also more than doubled the amount of time I can hang from the bar with my arms flexed. Here’s how I did it.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Workout Showdown: Sworkit vs. Nike Training Club

bodyweight exercise، bodyweight exercises، downloads، nike، nike training club، ntc، sunday showdown، sworkit، weightlifting، workout، workout plan، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Maybe you can’t go to the gym. Maybe you don’t want to go to the gym. Maybe the gym is too darn expensive. Good thing you can turn to your phone for an instant workout. Which app gives the best workouts, though? Today, we find out.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

The 3 x 30 Workout Routine Is Perfect For People Who Can't Work Out Consistently

exercise، fitness، habits، workout، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

If you have a hard time exercising consistently, maybe you need to reframe your ideals around working out. One sub-par workout, for instance, is better than skipping workouts altogether. Try Nate Green’s 3 x 30 workout routine. It’s just 30 minutes of your day.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Six Stretches to Help Your Stiff Back Feel and Move Better

exercise، fitness، health، stretching، workout، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

The reasons for feeling discomfort along your back are pretty complex, but too much sitting or staying in one position for too long can be among the modern-day culprits. If your back feels stiff and lacks flexibility (especially in your upper back), try out these stretches from the bendy folks at GMB Fitness. Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Yoga Burns Serious Calories If You Do It Fast Enough

cardio، exercise، fitness، strength، vinyasa، workout، workouts، Yoga، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Yoga is great for flexibility, strength, and balance, but we’ve never taken it seriously as a form of cardio. According to a new study, though, cycling through poses at a fast pace—we’ll show you how—can give you a workout on par with a light aerobics class.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر