بایگانی دسته: free weights

Auto Added by WPeMatico

Do Mini Squats to Build Serious Sprinting and Jumping Power

exercise، fitness، free weights، jumping، power، sprinting، squat، strength training، weight training، weightlifting، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

You’ve probably been told a million times that a squat doesn’t count unless your thighs go parallel to the floor, or deeper. But it turns out that the opposite—tiny “quarter” squats where you only move a few inches—can have major benefits.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

The Best Workouts For Your First Day Back After a Break

bodyweight exercise، cardio، exercise، fitness، free weights، health، new year resolutions، resolutions، weight، weight training، weightlifting، workouts، Yoga، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Is today the day you’re going to start working out more often? Or are you just getting back to what you used to do before all the holiday parties messed with your schedule? Either way, it’s time to get started. We’ve picked out six workouts that are perfect for your first (or second) day back.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر