بایگانی دسته: weight training

Auto Added by WPeMatico

What Exercise Routine Has Been Working for You?

aerobics، cycling، exercise، fitness، running، strength training، tell us، weight training، weightlifting، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، ورزشی، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Exercise is so, so good for you—but if you don’t like your routine, it’s easy to give up. Let’s talk about fitness routines we’ve been able to stick to, and see if we can inspire each other.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

The Quickest Way to Remove Weights After Heavy Deadlifts

exercise، fitness، gym، weight lifting، weight training، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Imagine that you’ve just completed sets of heavy deadlifts. You’re tired, but now that you’re done you have to be a good gym-goer and take those weight plates off the barbell. Well, instead of trying to remove every plate individually, Omar Isuf shows you this super easy way to unload the weights efficiently and…Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

What Your Core Really Is and How to Strengthen It

abs، back، bodyweight exercises، core، editors picks، exercises، feature، fitness، muscles، strength training، weight training، weightlifting، workout، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Crunches and planks aren’t everything. If you want to strengthen your core, you need to think bigger. Your core includes all the muscles in your torso, from your shoulders down to your hips. And it does a lot more than help you sit up.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Do Mini Squats to Build Serious Sprinting and Jumping Power

exercise، fitness، free weights، jumping، power، sprinting، squat، strength training، weight training، weightlifting، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

You’ve probably been told a million times that a squat doesn’t count unless your thighs go parallel to the floor, or deeper. But it turns out that the opposite—tiny “quarter” squats where you only move a few inches—can have major benefits.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Everything You Need to Know About Building Muscle Mass With Resistance Bands

body science، exercise، health، resistance bands، science، strength، videos، weight training، weightlifting، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Resistance bands are great strength training tools for home or while you travel, but they may not be ideal for building muscle mass when compared to weights. This video explains all.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

You Don't Need Special Shoes to Lift Weights (But Good Shoes Can Help)

editors picks، equipment، exercise، feature، fitness، peripherals، strength، weight training، weightlifting، workout gear، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

In gym circles, debates over gear like weightlifting belts, gloves, or shoes can get ugly. Either they’re a crutch or you’re a fool for not wearing them. But like belts, weightlifting shoes can help in some cases, but in others they’re just for show. The key is figuring out your needs, and your goals.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر