بایگانی دسته: weight loss

Auto Added by WPeMatico

What I Learned from Weighing Myself 15 Times in a Day

dieting، health، scale، weight، weight loss، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

The scale is fickle: we lose weight when we pee or when we do a sweaty workout. We gain weight when we eat or drink or put on a sweater. But how much does that kind of fluctuation really impact the numbers we see? I weighed myself fifteen times in one day to find out.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

We Finally Have Long-Term Data on an Intermittent Fasting Diet

diet، dieting، diets، food، health، intermittent fasting، nutrition، weight loss، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

If you’re intrigued by the 5:2 diet or other forms of intermittent fasting, you probably want to know if these diets work in the long term. Until recently, we didn’t have much data. Now, we have a little bit: fasting every other day turns out to deliver the same results as regular dieting.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Gwyneth’s Fast Food Guide Has Some Surprisingly Good Picks

calories، carbs، diet، dieting، eating healthy، fast food، fat، food، health، healthy eating، nutrition، protein، weight loss، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Stopping at a drive-thru can kill a healthy diet. But there are less-bad options on fast food menus, and Gwyneth’s latest newsletter suggests a few. Surprisingly, their picks are healthy and most won’t result in you starving to death. Here’s a breakdown.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Starving Yourself Two Days a Week Is Actually Not a Bad Diet

civics، diet، diet teardowns، dieting، eating healthy، food، government، health، healthy eating، maps، nutrition، politics، state laws، tools، weight loss، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Last Tuesday, I ate some green beans, a Clif bar, and one homemade sous vide egg bite. That’s 500 calories. I swear I don’t have an eating disorder—it’s just how you do things on this diet I’ve been trying. On Wednesday I was back to my regular 2000-ish calories and feeling fine.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Why You Shouldn’t Work Out on an Empty Stomach

body science، cardio، eating، exercise، explainers، feature، fitness، food، health، running، science، weight loss، weightlifting، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

It might seem like there are perks to exercising on an empty stomach, like burning more fat per workout, but the downsides greatly outweigh the benefits. Here’s why you’re probably better off fueling up before you go for a run or crank out some super sets at the gym.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Most People Burn More Than 2,000 Calories

calorie counting، calories، metabolism، weight loss، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

The idea of the 2,000 calorie diet is baked in to a lot of nutrition advice. It’s the basis for all of the daily values on food labels, for example. But it turns out that 2,000 is the wrong number for almost everybody. These charts show what people actually need to eat to maintain their weight.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر