بایگانی دسته: workouts

Auto Added by WPeMatico

Why You Shouldn’t Work Out on an Empty Stomach

body science، cardio، eating، exercise، explainers، feature، fitness، food، health، running، science، weight loss، weightlifting، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

It might seem like there are perks to exercising on an empty stomach, like burning more fat per workout, but the downsides greatly outweigh the benefits. Here’s why you’re probably better off fueling up before you go for a run or crank out some super sets at the gym.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Ruth Bader Ginsburg’s Workout Is Supremely Good

exercise، fitness، gym، machines، strength training، weight lifting، workout، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

Supreme Court Justice Ruth Bader Ginsburg once tried Jazzercise and has said she’s a devotee of daily Canadian Air Force bodyweight workouts. But twice a week she reportedly does a 90-minute gym session that raises the bar (get it?) for fit people everywhere.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Focus On Intrinsic Motivation to More Effectively Build New Habits

goals، habits، health، personal finance، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

When you decide to start going to the gym, do you do it because you have to, or because you enjoy working out? If you’re just forcing yourself to do it for the reward, it may be counterproductive.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

You Don't Need Special Shoes to Lift Weights (But Good Shoes Can Help)

editors picks، equipment، exercise، feature، fitness، peripherals، strength، weight training، weightlifting، workout gear، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

In gym circles, debates over gear like weightlifting belts, gloves, or shoes can get ugly. Either they’re a crutch or you’re a fool for not wearing them. But like belts, weightlifting shoes can help in some cases, but in others they’re just for show. The key is figuring out your needs, and your goals.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

Three Effective Techniques for Climbing a Rope

climbing، emergency، exercise، infographics، rope climbing، survival، survival skills، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

You may not have gym class anymore, but rope climbing can still be a good workout. And knowing how to climb a rope could be an invaluable skill in some emergency situations. Here are a few methods you can practice.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر

How to Find Time to Exercise When Your Schedule Is Already Packed

editors picks، exercise، feature، fitness، health، productivity، running، scheduling، time management، training، weight lifting، working out، workouts، خرید اوپن وی پی ان، خرید فیلترشکن، خرید وی پی ان، وی پی ان تبلت، وی پی ان لینوکس، وی پی ان موبایل، وی پی ان ویندوز فون

It’s easy to feel motivated about the idea of exercising. Let’s all run marathons! And do a push-up challenge! But somehow, a lot of our plans never leave the “idea” stage. We’re all busy people, right? And it’s so hard to find the time.Read more…

خرید وی پی ان آنتی فیلترآنتی فیلتر